Verkehrsmäßig ist Nordniedersachsen für deutsche Verhältnisse nicht besonders gut erschlossen, auch wenn es auf den ersten Blick in Anbetracht der zahlreichen Eisenbahnlinien anders anders erscheinen mag. Doch unter Berücksichtigung der flächenmäßigen Ausdehnung dieses Landesteils relativiert sich das Bild schnell.

Die folgenden Bahnlinien bilden das Rückgrat des Eisenbahnverkehrs:

• Dortmund - Hamm - Bielefeld - Minden - Wunstorf - Hannover - Braunschweig - Berlin
• Göttingen - Hannover - Uelzen - Lüneburg - Hamburg
• Dortmund - Münster - Osnabrück - Bremen - Buchholz - Hamburg
• Hannover - Gifhorn - Wolfsburg - Stendal
• Münster - Rheine - Leer - Emden - Norden - Norddeich
• Hannover - Wunstorf - Neustadt a. Rübenberge - Nienburg - Eystrup - Dörverden - Verden - Achim - Bremen

• Bielefeld - Minden - Petershagen-Lahde - Leese-Stolzenau - Nienburg
• Bremen - Bremen-Burg - Loxstedt - Bremerhaven - Nordholz - Cuxhaven
• Bremen - Delmenhorst - Oldenburg - Leer
• Buxtehude - Bremervörde - Sellstedt - Bremerhaven
• Uelzen - Soltau - Langwedel - Achim - Bremen

Auch im nördlichen Niedersachsen ist jede Ortschaft mit dem Bus zu erreichen.

Wichtigste Straßenverbindungen sind die folgenden Autobahnen:

• A 1/E 22/37: Dortmund - Münster - - Osnabrück - Cloppenburg/A 29 - Bremen - Hamburg
• A 2/E 34: Dortmund - Hamm - Wunstorf - Hannover - Braunschweig - Berlin
• A 7/E 45: Hannover - Walsrode/A 27/E 234 - Hamburg
• A 27/E 234: Walsrode/A 7/E 45 - Verden - Langwedel - Achim/A 1/E 22 - Bremen - Hagen - Stotel - Loxstedt - Bremerhaven - Drebstedt - Nordholz - Cuxhaven
• A 28/E 22: Bremen/A 1/E 37 - Oldenburg/A 29/E 22 - Leer/A 31
• A 29: Cloppenburg/A 1/E 37 - Oldenburg/A 29/E 22 - Wilhelmhaven
• A 30/E 30: Niederlande - Rheine - Osnabrück - Bad Oeynhausen/A 2/E 34
• A 31: Schüttorf/A 30/E 30 - Lingen - Meppen - Leer/A 28/E 22 - Emden

Das Nordniedersachsen/Bremen ist über verschiedene Flughäfen zu erreichen :

• Flughafen Bremen
• Flughafen Hamburg
• Flughafen Hannover