Die Nordniederlande - so wie sie hier gemeint sind - umfassen die beiden nördlichen Provinzen an der Küste vom Abschlussdeich bis zur deutschen Grenze. Dabei handelt es sich um folgende Provinzen:

• Leeuwarden (Friesland) Oostergracht

• Fryslân (Friesland) (Leeuwarden)
  Fläche: ca. 3.300 km²
  Einwohnerzahl: ca. 0,7 Mio. Einw.
  Bevölkerungsdichte: ca. 197 Einw./km²
• Groningen (Groningen)
  Fläche: ca. 2.300 km²
  Einwohnerzahl: ca. 0,6 Mio. Einw.
  Bevölkerungsdichte: ca. 257 Einw./km²

Die Provinz Fryslan gehört zu den am dünsten besiedelten Gebieten der Niederlande. Größte Stadt ist die Hauptstadt Leeuwarden. Ansonsten ist die Provinz landwirtschaftlich geprägt. Das Wattenmeer zwischen dem Festland und den westfriesischen Inseln gilt als eine Besonderheit.

Die Provinz besitzt vier Nationalparks

• Nationalpark Schiermonnikoog
• Nationalpark De Alde Feanen
• Nationaal Park Drents-Friese Wold (teilt sich Friesland mit Drenthe)
• Nationalpark Lauwersmeer (teilt sich Friesland mit Groningen)

• Sneek (Friesland) Waterpoort

Die Provinz besitzt einen Nationalpark

• Nationalpark Lauwersmeer (teilt sich Groningen mit Friesland)